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要加强体育锻炼  

2009-08-12 20:54:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        刚来日本的时候同寝室的一个小姑娘就告诫我要加强锻炼,说她来了日本之后虽然在研究室工作很忙,再加上打工,每天的活动量都不小,可是身体素质却越来越差,走不了多少路就觉得累了。开始以为她是危言耸听,并没太在意。可昨天去游泳,才发现我的体力也下降了好多。

       最早在游泳馆游泳的时候,一口气有个几百米没什么问题,一般也都是游个半小时左右,而且不觉得太累。可是到了日本之后每天忙这忙那,没有时间也没有心情去游泳,以至于都快忘记怎么游了。昨天终于又到海边游泳了。满心以为凭着以前练游泳的积累,游个半小时应该没什么问题,结果一下水根本不是那么回事。身体完全不听使唤,胳膊和腿都很僵硬,完全没有协调感。感觉整个人像个木桩一样。有几次觉得好像要沉下去似的。

        一方面可能是由于很久没在海里游泳的关系,毕竟海里和游泳馆不一样。但是更主要的可能真的是体力下降了。在日本每天走路的时间其实都不长,出门基本上都是坐电车。再加上我不打工。所以每天几乎没有什么运动的时间,慢慢地可能就导致了体力的下降。而且在日本生活压力比较大,精神状态可能也没有在国内的时候好。总之各种因素导致了体力的下降。

        看来今后要加强体育锻炼了。也提醒大家多多运动。

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