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要搞好健康管理  

2010-11-09 10:33:29|  分类: 大阪记事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近几天头昏脑胀没精神,总是想睡觉。

一个可能的原因是颈椎的问题。每天不是打电脑就是看书,一直是低头的姿势,再加上我的整体坐姿比较不好,所以脖子和肩都比较不舒服。颈椎如果变形了就无法支撑脖子,继而给肩膀的肌肉增加了很大的负担。脖子痛肩痛!!!而且颈椎会压迫神经,严重了会头晕,甚至晕倒。可怕啊。

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另一个可能的原因是花粉症。来日本第一年花粉症就发病了,而且第二年比第一年的时间长一些。据说花粉症是会越来越严重的。而花粉症的一个症状就是眼睛不舒服还犯困。

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另外还有可能是太累了。尽管很喜欢读书,但其实读书是一件比较费体力的事情,特别是眼睛比较累。可能是眼睛太累了,所以闹罢工了,一看书就想休息,点了眼药水也不太有效果。

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更可怜的是前天开始嘴角也生疮了。今天早上起来一看肿的很大了。

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身体是革命的本钱,一定要搞好健康管理才能更好的学习和工作。

喝点儿金银花茶,定时点眼药水,做做瑜伽,活动活动脖子,希望早点儿好吧。

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