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『本当に頭がよくなる 1分間勉強法』石井貴士 中経新聞  

2010-03-15 19:52:52|  分类: 图书推介 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 本当に頭がよくなる 1分間勉強法 石井貴士 中経新聞

1.内容介绍

1分钟学习法是作者不断在挫折中总结经验,独创的一种学习方法。

作者的人生经历非常丰富,在做了5年播音员之后,忽然突发奇想,打算放弃播音员的工作,从零开始成为百万富翁,用自己的这种经历激励其他普通人。于是作者真的辞去了工作,并且定下了读2000本商务书籍的计划。而只有提高读书的速度,才能在短时间内读完这么多的书。这也就诞生了1分钟学习法。

 

勉強の極意

「短い時間の繰り返し」が勉強における必勝法!

「たとえば…」

●     英単語は書いて覚えてはいけない

●     1つの単語に時間をかけてはいけない

●     1単語1秒で見て覚えろ!

●     短い時間で、何度も繰り返せ!そうすれば、記憶は定着する。

 

「1分間勉強法」の2つのステップ

①     本1冊が1分で読める〔スピード学習法〕

「タイム?マジック」

時間短縮の魔法を使って、通常1冊60分かかる読書を、1冊1分で勉強する!

翻书

所谓的1分钟学习法,其实要说简单也很简单。就是不要一字一句地读书,而是“感觉”书。人都是有直觉的,比如我们第一次见一个人,基本上立刻就能感觉出跟这个人是不是合得来。而读书的时候也是要通过直觉来判断这一页是不是有用。1分钟读完一本书,基本上每一页只能用0.5秒的时间完成,所以主要的动作就是不断翻书,目光不是注视书上的字,而是注视翻书的手,书中的内容自然而然就会收入眼中。

折页

如果遇到觉得重要的页,就在上端的页脚折一下,将这些重要内容写下了,进一步记忆。

 

掌握1分钟学习法需要3个步骤,10分钟学习法(3秒钟1页),5分钟学习法(1秒钟1页)和1分钟学习法。

利用2天时间就可以掌握这种方法,第一本书分别采用10分钟学习法,5分钟学习法和1分钟学习法各读1遍,之后休息4分钟,一共20分钟,接着用同样的时间读第二本,第三本,之后休息30分钟,第一个90分钟结束,下面进入第二个90分钟,读另外3本,接着是第三个90分钟。第1天一共花4个半小时。第2天上午先用90分钟读3本书,到了下午直接用1分钟学习法读20-50本书。通过这样2天的练习,就可以掌握1分钟学习法。

 

②     60冊分を1分で復習〔右脳学習法〕

「カラー?マジック」

色の魔法を使って、「1冊1秒」=1分間で60冊分の復習ができるようになる!

将在上一个步骤中折页的内容写到彩色纸上。一本书的内容写一页。每页分成4各区,颜色分别是红绿黄蓝,红色是最重要的,依次递减。这样,1秒钟就可以把一本书中的重要内容复习一次。

在复习的过程中准备红绿黄蓝4种颜色的A4透明文件夹,将第二步骤中做好的4色纸分别夹在不同颜色的文件夹中,红色是要随身携带,每天复习的,绿色是需要记忆的,每周复习一次,黄色是暂时没有必要,不过最好还是记下来的,每个月复习一次。蓝色是暂时没有必要,不过最好还是收集起来,每年复习一次。

而读过的书也可以分类放在4色文件夹中,红色的是人生中最重要的100本书,几个月就要重新读读,绿色是很好的书,1,2年就要重新读读,黄色的书作为参考文献,以后可以再读读,把重要内容总结在4色纸中,复习4色纸就可以,蓝色的书不用再度第2次了,只要复习4色纸就可以了。

 

「1分間勉強法」の4つのメリット

①     読書こそが頭への最大の投資である

读书是对头脑最大的投资,将来的收益将是这些投资的几千倍,几万倍。

社会给我们的收益与我们的能力是一致的,如果能力没有提高,收益怎么能增加呢?

 

②     「忘れない記憶」ができる

人的记忆分为短期记忆和长期记忆。而学习的过程就是将短期记忆转化为长期记忆。

复习可以实现这种转化,而短时间内反复复习的效果更好。

 

③     「本番」で最高の力を発揮できる

在正式考试期间不断复习自己薄弱的地方。

「1分钟学习法」可以在短时间内快速复习。

 

④     200冊読めば、その分野の専門家になれる

从知识层面来看,读完某个领域的200本专业书籍,基本上就是这个领域的专家了。

很多人是为了成为专家才读大学的,但其实很多时候这只是在浪费时间,埋头图书馆,读完这个领域的200本书,是更快的方法。  よく、「専門家になりたいので大学に通います」という人がいるのですが、それは「時間のムダ」であるケースが多いです。 図書館に行って、その分野の本を200冊近く読破したほうが、専門家になるには手っ取り早いのです。

 

作者推荐的必读10本书

①『ゴール ~最速で成果が上がる21ステップ』(ブライアントレーシー/PHP研究所)

②『「夢のリスト」で思いどおりの未来をつくる!』(ブライアントレーシー/ダイヤモンド社)

③『働かないって、ワクワクしない?』(アーニー?J?ゼリンスキー/ヴォイス)

④『ナマケモノでも「幸せなお金持ち」になれる本』(アーニー?J?ゼリンスキー/英治出版)

⑤『成功の心理学(絶版)』(デニス?ウェイトリー/ダイヤモンド社)

⑥『あなたもイノベーターになれる(絶版)』(デニス?ウェイトリー/ダイヤモンド社)

⑦『7日で人生を変えよう』(ポール?マッケンナ/宝島社)

⑧『「お前はバカじゃない」やれば必ず合格する(絶版)』(吉野敬介/ゴマブックス)

→現在は『やっぱりおまえはバカじゃない』(小学館)

⑨『SAシンボル?アナリストの時代(絶版)』(竹村健一/祥伝社)

⑩『目指せ、億万長者!(絶版)』(串原昭夫/文化創作出版)

 

2.感想

①     直觉很重要。

很多时候用大脑去想是解决不了问题的,要用心去感觉。

都说孩子和老人一眼就能分出人的善恶,老人是依靠人生的阅历,而孩子却是依靠与生俱来的直觉。而周围的环境却在不断磨去孩子的直觉,没有了那颗透明的心,直觉也就不灵了。

保持一颗正直纯洁的心,用心去感觉去抉择,不只是学习,很多事情都会变得容易。

②     如何读外语书?

这种1分钟学习法还是比较适合读用母语编写的书,看中文书的时候常常一扫就发现哪里比较重要,而读日语书的时候好像没有什么直觉,看哪里都觉得很重要,毕竟外语本也是一个障碍吧。

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